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La combinación de la avena y la manzana es especial para bajar la glucosa en sangre, el colesterol y el estreñimiento. Consumiendo este jugo como desayuno garantiza bajar de peso ya que es muy nutritivo, contiene mucha fibra que ayuda a mantener los intestinos bien limpios por ende el abdomen se deshincha y tiene un efecto saciador prolongado.
Ingredientes:
2 manzanas
6 cucharadas de avena en hojuelas (tradicional)
1 vaso de agua
PROCEDIMIENTO:
Colocar la avena con 1 vaso de agua y dejar reposar toda la noche.
Luego colar y enjuagar la avena ( este paso es para sacarle el gluten)
Colocar en la licuadora la avena y la mitad del vaso de agua, licuar, agregar las manzanas troceadas (con cáscara) licuar y agregar el resto del agua, licuar.
CONSUMIR COMO DESAYUNO DIARIO.
2 opiniones acerca de “Agua de avena y Manzana para bajar la panza”