La Dieta Desintoxicante esta pensada para desintoxicarse y desincharse, luego se podrá comenzar una Dieta para mantener o Perder Peso y mejorar la silueta y la salud.
INDICACIONES:
Beber 2 litros de agua por dia entre infusiones y aguas.
Prohibido bebidas alcoholicas
Consumir por dia una cucharadita de te de aceite en el almuerzo y en la cena.
Las zanahorias crudas se pueden comer ilimitadamente.
LUNES Y MARTES:
DESAYUNO Y MERIENDA: Infusion preferida con edulcorante con 1 tostada + 1 fruta
ALMUERZO Y CENA: 1 bol de Verduras al vapor o hervidas + 1 rodaja de pan + 1 manzana+ 1 té de manzanilla.
MIERCOLES Y JUEVES:
DESAYUNO Y MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante con 1 yogurt + 1 fruta
ALMUERZO Y CENA: 1 plato de postre con 100 gr de arroz hervido + ensalada de lechuga y tomate + 1 fruta/ ó verduras al vapor o herbidas + 1 rodaja de pan + 2 peras.
VIERNES:
DESAYUNO Y MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante con 1 tostada
ALMUERZO Y CENA: Pechuga de pollo a la plancha con lechuga y tomates/ Verduras hervidas o al vapor +1 rodaja de pan + 2 frutas.
SABADO Y DOMINGO:
DESAYUNO Y MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante con 1 tostada + 1 fruta
ALMUERZO Y CENA: Ensalada de arvejas 1 huevo duro y lechuga, la cena del sabado y el domingo se podra comer lo que desee pero moderadamente.
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que es el te de aceite
una cucharadita de te se refiere a una cuchara pequeña con aceite, no se puede comer mas aceite que eso
Esta dieta es por cuantos dias? gracias.
Perdòn, y luego de la dieta desintoxicante, cual es recomendada? Gracias.
Edgar: Una semana es suficiente.
La dieta es preferencia personal, hay algunas que limitan los carbohidratos, otras las grasas, tu eliges la que mas te convenga.
La mas saludable es una dieta que puedas seguir a largo plazo y contenga abundantes verduras y frutas, carnes magras, pescados, lacteos descremados y carbohidratos integrales.
Saludos y exitos.